Face Yoga

29.6.2019 3 hodinový workshop Face Yoga povede skvělá lektorka Simona Rýdlová více na simyoga.cz
cena: 990.- Kč
REZERVACE – SARA MOB. +420 777 216 964

Workshop bude mít 3 části
Začínáme s Face Yogou. Principy obličejové jógy. Kdy a jak cvičit. Upravíme si postoj. Plus nejdůležitější anti age cviky
Čelo a oči. Budeme se učit cviky proti vráskám na čele, mezi obočí a kolem očí. Naučíme se, jak řešit asymetrii obočí. Budeme se věnovat spadlým víčkům. Uvolníme svaly na čele.
Tváře, rty a krk. Budeme bojovat proti spadlým tvářím, nosoretním rýhám. Naučíme se cviky jak na plné, růžové rty a nakonec se naučíme zbavit se druhé brady a zpevnit krk

Face Yoga neboli obličejová jóga pracuje se stejnými principy jako jóga, jen od krku výš. Jediná část těla, kterou nikdy nezakryjeme a tak málo se jí věnujeme. Obličejová jóga posiluje a tvaruje svaly obličeje. Geniální a tak jednoduché. Stačí 10 minut denně. Nepotřebujete k tomu nic speciálního. „Ráda cvičím v autě, nebo když vařím. Je to ultimátní anti age metoda, kterou můžete kdykoliv použít. Nástroj proti stárnutí, který budete mít doslova v rukou. ” Simona Rydlová, lektorka Face Yogy

Něco málo o vráskách v obličeji

Na obličeji máme přes 40 svalů, které běžně používáme při mluvení a jídle, ale netrénujeme je. A tak během času a vlivem gravitace tvář mění tvar a přibývá vrásek. Negativní vliv mají také zlozvyky a grimasy, které běžně děláme, aniž bychom si to uvědomovali. Podívejte se na sebe do zrcadla, třeba když se smějete. Krčíte u toho čelo? Nevědomky si tak prohlubujete vrásky.

Krémy jsou skvělá věc, ale samy o sobě na vyhlazení vrásek nestačí. Je to stejné, jako byste léčila celulitidu krémem. Nejspíš po něm bude pokožka hebčí a na pohled hezčí, ale problému se nezbavíte. Pokud chcete změnu, je třeba cvičit a s obličejem je to stejné.

více na simyoga.cz

Face Yoga má spoustu benefitů:

posiluje a tvaruje obličejové svaly

prokrvuje obličej

bojuje proti vráskám na čele, kolem očí, proti nosoretním rýhám

bojuje proti povadlé pleti a druhé bradě

vyrovnává asymetrie v obličeji

zbavuje zlozvyků a grimas, svaly na obličeji jsou pak vědomé

upravuje úsměv

pracuje s akupresurními body na obličeji

uvolňuje emocemi zatuhlé svaly na obličeji

zvyšuje sebevědomí